Erste Voraussetzung dafür, unsere vielen unterschiedlichen täglichen Aufgaben mit Lust und Freude verrichten zu können, ist körperliche Fitness, ein gleichmäßig gut trainierter Körper und der Vollbesitz unserer geistigen Kräfte.
Das umfassende Ganzkörpertraining von Joseph Pilates hilft dir genau dies zu erreichen. Ziel ist es, eine optimale Leistung des Bewegungsapparats – Kraft, Flexibilität und Ausdauer – ohne Verletzungsrisiko zu erreichen. Joseph Pilates nannte seine Methode ursprünglich Contrology: The Art of Control. Contrology ist die vollständige Koordination von Körper, Verstand und Geist. Die Grundprinzipien bilden die Basis aller Pilatesübungen mit einem Ziel: Minimum an Aufwand – ein Maximum an Erfolg.
Das sagen Kunden über mich
Ich freue mich jede Woche auf Pilates in Sachsenkam! Wir sind eine supernette Truppe und Yvonne macht ein intensives und effektives Training das auf unsere Bedürfnisse abgestimmt ist.
Ein technisch hervorragendes Pilatestraining! Bei jeder Trainingseinheit gibt es neue Übungsabfolgen mit exakter Anleitung, zudem werden häufig unterschiedliche Kleingeräte benutzt. Mein Resümee, unbedingt ausprobieren, nur zu empfehlen Danke Yvonne!
Yvonne ist eine sehr gute Pilates Trainerin. Sie nimmt sich auch in Gruppentrainings enorm viel Zeit für jeden einzelnen. Es macht viel Spaß. Ich habe deshalb gleich die 10er Karte gebucht.
Das Pilatestraining bei Yvonne macht total Spaß! Durch die kleinen Gruppen hat Yvonne die Möglichkeit auf jeden einzelnen Teilnehmer einzugehen. Die Stimmung im Training ist entspannt und es ist sehr effektiv: Man merkt Woche für Woche die eigenen Fortschritte!